전체 글32 미세먼지·황사 심한 날, '우유 두 잔'으로 건강 방패! 면역력 강화와 호흡기 보호, 일상 속 우유 섭취의 놀라운 건강 효과뿌연 하늘이 계속되는 요즘, 연일 높은 농도의 미세먼지와 황사 소식에 건강 걱정이 많으시죠? 특히 호흡기가 약한 분들이나 면역력이 중요한 아이, 어르신들은 더욱 신경이 쓰일 수밖에 없습니다. 세계보건기구(WHO)가 미세먼지를 1군 발암물질로 분류할 만큼 그 위험성이 입증된 상황에서, 우리 몸의 방어력을 높이는 것이 무엇보다 중요합니다. 놀랍게도, 우리가 매일 쉽게 마실 수 있는 '우유'가 훌륭한 대안이 될 수 있다고 하는데요. 우유가 어떻게 우리 건강을 지켜주는지 자세히 알아보겠습니다.소리 없는 위협, 미세먼지의 위험성세계보건기구(WHO)는 미세먼지로 인해 전 세계적으로 연간 약 700만 명이 조기 사망한다고 밝혔습니다. 또한 WHO 산하.. 2025. 4. 16. 전 세계 '백일해' 비상! 우리나라도 안전하지 않다? 전염 경로, 예방법부터 최신 국내 감염 현황까지 총정리 (영아·임산부 필독!)최근 유럽, 미국, 아시아 등 전 세계적으로 백일해(Whooping Cough)가 크게 유행하며 우려의 목소리가 높아지고 있습니다. 우리나라도 예외는 아닌데요, 질병관리청에 따르면 최근 국내 백일해 환자 수가 급증하는 추세를 보이고 있습니다. 특히 백일해는 영아에게 매우 치명적일 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 백일해는 무엇이고, 어떻게 전염되며, 예방하기 위해 우리가 할 수 있는 일은 무엇일까요? 최신 국내 현황과 함께 자세히 알아보겠습니다. 100일 기침? 백일해(Whooping Cough)란?백일해는 보르데텔라 백일해균(Bordetella pertussis)에 의해 발생하는 제2급 법정 감염병입니다. 이름처럼 100일 .. 2025. 4. 15. 🌾 현미가 백미보다 건강하다? "비소" 함량 논란! 🌾 건강식품 현미의 숨겨진 진실, 무기 비소 함량과 안전한 섭취법 알아보기🤔 '건강의 아이콘' 현미, 정말 안심해도 될까?식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부한 쌀겨(겨층)가 그대로 남아있어 '영양 만점' 건강식품으로 오랫동안 사랑받아 온 현미. 당연히 흰쌀밥보다 현미밥이 건강에 더 좋다고 생각해 오셨을 텐데요.하지만 최근 이러한 통념에 의문을 제기하는 연구 결과가 발표되어 주목받고 있습니다. 국제 학술지 《위험 분석(Risk Analysis)》에 실린 연구에 따르면, 현미가 백미보다 독성 중금속인 '무기 비소' 함량이 더 높을 수 있다는 것입니다.무기 비소란? 자연계에 존재하는 비소 화합물 중 하나로, 독성이 강해 국제보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)가 1군 발암물질로 분류했습니다. 다양한 암,.. 2025. 4. 13. 🚨 갑자기 전문가 도움이 필요할 때? 카카오맵으로 해결! 내 주변 검증된 동네 전문가(수리, 설치, 청소, 이사 등) 찾는 가장 쉬운 방법😩 "어떡하지?" 일상 속 갑작스러운 문제 상황살다 보면 갑자기 전문가의 손길이 절실해지는 순간들이 있습니다. 한겨울에 보일러가 고장 나거나, 싱크대 배수구가 꽉 막히거나, 천장에서 물이 샐 때처럼 말이죠. 당황스러운 마음에 빨리 해결해야 하는데, 믿을 만한 전문가를 어디서 어떻게 찾아야 할지 막막하기만 합니다.포털 검색은 넘쳐나는 정보 속에서 옥석을 가리기 어렵고, 광고성 글에 속을까 걱정됩니다. 동네 어딘가에서 본 것 같은 가게 간판은 기억이 가물가물하죠. 발만 동동 구르게 되는 이런 상황, 이제 카카오맵으로 해결할 수 있습니다!💡 카카오맵 '전문가 검색', 뭐가 좋을까?카카오맵의 '전문가 검색' 기능은 사용자 위치를.. 2025. 4. 12. 아이가 어린이집에 적응 못할 때, 부모가 해야 할 7가지 대처법 1. 아이의 감정을 먼저 공감해 주세요어린이집에 처음 가는 아이는 낯선 환경과 분리불안으로 인해 큰 스트레스를 받을 수 있습니다. 이 시기에는 아이가 보이는 불안, 울음, 등원 거부 등의 행동을 이해하고 공감하는 것이 가장 중요합니다. “무서웠구나”, “엄마랑 떨어지기 싫었구나”와 같이 감정을 말로 표현해주며 공감하면 아이는 안정감을 느낍니다.2. 점진적 등원으로 적응 기간을 조절하세요아이마다 적응 속도는 다릅니다. 초기에는 하루 1~2시간씩 짧게 어린이집에 머무르게 하면서 점차 시간을 늘려가는 점진적 적응이 효과적입니다. 급격한 전일 등원은 오히려 아이의 불안을 키울 수 있으므로 주의해야 합니다.3. 작별 인사는 짧고 명확하게많은 부모님이 아이와의 이별을 길게 하며 오히려 불안감을 키우는 경우가 있습니.. 2025. 4. 10. 아빠 육아휴직 '보너스' 놓치지 마세요! 2025년 3+3 부모육아휴직제 총정리 '라떼 파파', '육아 대디'라는 말이 더 이상 낯설지 않은 시대! 아빠들의 육아 참여가 점점 더 중요해지고 활발해지고 있습니다. 하지만 여전히 육아휴직으로 인한 소득 감소 걱정 때문에 망설이는 아빠들이 많은 것이 현실인데요. 이러한 부담을 덜고 아빠들의 육아휴직을 적극적으로 장려하기 위해 정부에서는 다양한 재정적 지원, 일명 '아빠 육아휴직 보너스' 제도를 운영하고 있습니다. 특히 최근 도입되어 혜택이 강화된 '3+3 부모육아휴직제'가 핵심인데요. 오늘은 2025년 기준, 아빠들이 육아휴직 시 받을 수 있는 쏠쏠한 지원금 제도에 대해 자세히 알아보고 신청 방법까지 총정리해 드리겠습니다!※ 참고: 이 글에 포함된 2025년 지원 금액 상한선 등은 현재 정보 및 예상치를 바탕으로 작성되었으며, 정책 변경에.. 2025. 4. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
